追梦

高三加油！！！

为增强高三学生自信心，点燃学生学习激情，激发学生学习潜力，鼓励学生勇敢逐梦，以更加积极、饱满的热情投入备考。9月10日晚上，我校心理健康高级教师夏丽雪老师为高三学生做了一场题为“激情追梦  赢在高三”励志讲座。

调整心态

讲座一开始，夏老师就引导学生认识到：如果把中小学12年的学习比作是一次长跑的话，高三是最后的冲刺阶段了，每个人内在都有一个小宇宙，都有一股洪荒之力，不是看到希望才去坚持，而是坚持了才有希望。她鼓励孩子们要以积极的心态面对人生、面对高考，在高三备考过程中，适度的焦虑必需的，要学会放松但不能放任。告诉孩子们要自信自强，时刻暗示自己，“我可以进入理想的大学”“除非我不想赢，不然没人能让我输”。

然后，夏老师根据现阶段高三学生的实际心理状况及行为表现，结合自己20多年的学校心理辅导经验，从脑科学角度，指导学生如何高效学习。最后，夏老师从好心情、好身体、好饮食、好睡眠等角度，引导学生学会提升身体能量，积极备战高三。

展望未来

好的开始是成功的一半，夏老师在高三开学初带来了这场精彩生动、实效性强的讲座，给我校高三学生提出了宝贵的建议，引领学生积极学习、积极迎考、积极生活。步入新高三，五中人继往开来；展望新学期，五中人全力以赴！相信，美好的未来一定会到来，奋斗的青春会愈发闪耀！